5 Manieren om te zeggen ‘Ik hou van jou’
Het is een uitspraak die ik vaak hoor: “Mijn partner en ik gaan scheiden want wij zijn uit elkaar gegroeid”.
Het kan iedereen overkomen, lijkt het. Stellen die al jaren getrouwd zijn of stellen die pas een paar jaar samen zijn. In de meeste gevallen is één van de partners hierin leidend. De ander merkt wel dat het niet meer is zoals eerst of vroeger, maar is zich nog niet bewust van de ernst van de situatie.
Wanneer de partner voorstelt om in therapie te gaan, of erger, uit elkaar te gaan, begrijpen ze niet dat hun partner al zover is dat deze bereid is om er een punt achter te zetten. Aan de andere kant begrijpt de leidende partner niet waarom de ander niet heeft beseft hoe groot de afstand tussen hen is geworden.
Waarom groeien partners uit elkaar?
Naast een relatie hebben de meeste mensen kinderen, twee carrières, familie en vrienden waar ze aandacht aan willen besteden, een huis en tuin die onderhouden moeten worden, een hond en een auto. En al deze dingen vragen aandacht. Je bent er de hele dag druk mee. Aan het eind van de dag leg je je hoofd op het kussen en ben je blij dat je kunt gaan slapen.
Wat kun je doen om het te voorkomen?
Maak je relatie prioriteit. Het is belangrijk om tijd samen door te brengen. Met z’n tweeën. Dit betekent niet dat je praat over de rekeningen of de opvoeding van de kinderen of wanneer je boiler vervangen moet worden. Deze dingen zijn ook belangrijk en moeten ook aandacht krijgen. Hier wordt echter de tijd bedoelt die geïnvesteerd wordt in jullie samen, terwijl jullie praten over en met elkaar.
Soms zijn stellen niet gewend om onderwerpen te bespreken die hen beiden persoonlijk aangaan. Hieronder staat een lijstje van vragen die je kunt stellen:
– Wat was een hoogtepunt in de afgelopen tijd?
– Was er misschien een dieptepunt?
– Waar heb je mee geworsteld op emotioneel niveau? (Twijfels, angsten, zorgen, etc.)
– Waar kijk je naar uit of ben je enthousiast over?
– Wanneer voelde je je echt goed over jezelf?
– Wanneer voelde je je goed over iets wat je partner deed?
Dit is geen eenmalige gebeurtenis. Investeren in je relatie betekent regelmatig tijd en energie in je partner stoppen. Het is goed om in je agenda eerst ruimte te maken voor tijd die je gaat doorbrengen met je partner. De rest komt daarna.
Wat kun je doen wanneer je relatie op breekpunt staat?
Er altijd dingen die mensen in een relatie houdt. Misschien zijn het de kinderen, het huis dat men samen bezit, een financiële toekomst die ze samen hebben opgebouwd of de reactie van de omgeving. De gedachte hieraan, zorgt ervoor dat ze de stap om uit elkaar te gaan (nog) niet hebben genomen.
Het is niet fijn, maar bovenstaande is wel een motivatie om er nog een keer energie in te stoppen. Een gesprek over wat er gedaan kan worden, is essentieel. Een eerlijk gesprek, waar ook dingen worden gezegd die pijnlijk zijn om te horen. Het is noodzakelijk om weer op één lijn te komen.
Een aantal vragen:
– Hoe lang voel je je al zo?
– Wat mis je in onze relatie?
– Wat denk jij dat er moet gebeuren om weer nader tot elkaar te komen?
Als relatietherapeut geloof ik dat er twee essentiële variabelen zijn in dit stadium. Eén daarvan is: in hoeverre heeft de leidende partner al afscheid genomen van de relatie? Als het hart al gesloten is of als er sprake is van een verliefdheid op een ander, dan wordt het heel lastig.
en de tweede: in hoeverre is de andere partner bereid om aan de relatie te werken en te veranderen. Om de ongelukkige partner te laten zien dat het ook anders kan.
Wanneer beide bereid zijn om de juiste stappen te zetten kan een relatie worden gered. Als je uit elkaar kunt groeien, dan kun je ook weer naar elkaar toe groeien.
Zijn jullie in dit stadium?
Dan is het essentieel dat je snel handelt. Laat het niet uit de hand lopen. Ik heb stellen gezien wiens relatie goed had kunnen komen, als beiden bereid waren geweest om samen hulp te zoeken. Op het moment dat de hakken in het zand worden gezet, is het een verloren zaak.
Hebben jij en je partner hulp nodig bij het weer nader tot elkaar komen? Bel of mail me dan voor een gratis gesprek.
Warme groet,
Daniëla
P.s. Wil je meer informatie over relatieproblemen, dan vind je de volgende artikelen misschien interessant: Hoe Verander Je Een Verstikkende Relatie en Relatieproblemen: Breng Jij Je Relatie In De Problemen Door Stress?
Related posts
